產(chǎn)后婦女要給孩子喂奶還必須不受寒冷侵襲，需要吃一些能催乳又能保溫的食物，民間通常做法是給坐月子的婦女喝雞蛋蜂蜜茶。
【配方】綠茶1克、雞蛋2個(gè)、蜂蜜25克。(民間驗(yàn)方)
【用法】加水300毫升煮沸后加入綠茶、雞蛋、蜂蜜，燒至蛋熟。每天早餐后服1次，45天為一個(gè)療程。
【功效】用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
【產(chǎn)后飲食標(biāo)準(zhǔn)3條】
⊙補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)所消耗的體力；
⊙充分制造乳汁，滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的基本需求；
⊙飲食需合理，營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免發(fā)胖。
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