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  •   夏天到了,多給寶寶吃一些清淡祛火的輔食,對寶寶的身體的食欲都是很好的哦。下面就給大家介紹三款適合寶寶夏天吃的輔食。

      一、西紅柿湯

      適合年齡:4個月以上的寶寶

      原料:新鮮西紅柿

      1.西紅柿清洗干凈,把西紅柿切成大塊;

      2.把西紅柿放入開水中,果肉與水的比例約為1:3,煮5分鐘;

      3.把西紅柿渣去掉,倒出湯水,裝入奶瓶,稍微晾涼后就可以給寶寶喂食了。

      二、絲瓜瘦肉粥

      適合年齡:6個月以上寶寶

      原料:絲瓜50克,瘦肉40克,白粥1小碗

      1.將絲瓜去干凈外皮;

      2.絲瓜切小塊,瘦肉剁成末;

      3.待鍋內(nèi)白粥煮開后,放入瘦肉煮至變色。

      4.放入絲瓜丁,煮熟后調(diào)節(jié)器味,就可以盛出來了。

      三、南瓜拌飯

      適合年齡:9個月以上寶寶

      南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì),有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲之功效。

      原料:南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量。

      1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。

      2、白米洗凈,加湯泡后,放在電飯煲內(nèi),待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調(diào)味即成。

    責(zé)任編輯:文靜

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